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腿抽筋,，醫(yī)學(xué)術(shù)語叫“腓腸肌痙攣”，指的是小腿部位的肌肉不由自主地發(fā)生收縮,。睡覺受涼,、運動后肌肉放松不夠、睡眠姿勢不好,、某些疾病導(dǎo)致脊神經(jīng)根受壓等因素,，都會引發(fā)腿抽筋，所以,，不能出現(xiàn)腿抽筋就簡單地聯(lián)想到“缺鈣”,。

一般情況下，抽筋的危害很小,，即使不處理,，忍一下也能緩解。但反復(fù)發(fā)作、久治不愈的腿抽筋,，需要及時就醫(yī),。

反復(fù)發(fā)作的腿抽筋好發(fā)于50歲以上的女性。女子閉經(jīng)后,，肝血處于虧虛的狀態(tài),，而“肝主筋”，肝血不足,，筋脈缺乏肝血濡養(yǎng),，容易引起抽筋。尤其是晚上睡覺時,，血歸于肝,，對筋肉的濡養(yǎng)就更少了，更易發(fā)病,。

需要注意的是,，引起腿抽筋的原因有很多，如果反復(fù)發(fā)作,，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診,，對癥治療。建議中老年女性做一些預(yù)防措施,，如注意腿部保暖,，鍛煉前后放松肌肉，平時可適當(dāng)按摩腿部肌肉,，防止腿抽筋,。