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運動時穿的襪子,，應根據(jù)不同運動方式選擇,。適合運動方式的襪子，會減少運動損傷,，還會增強運動效果,。

跑步時，腳底容易出汗,，選擇跑步襪時，首先要選純棉的,，吸汗性,、透氣性好的襪子。其次,，要注意襪尖處的針腳應該是平縫的,，這樣可以防止針腳之縫摩擦腳趾。第三,，襪子中部最好收得緊一些的,，以防止襪子滑落,，影響運動。

瑜伽的運動方式主要練習身體的柔韌性,、平衡性,，一般都赤腳練習。在健身房等公共場所,，人員出入本來就多,，再加上腳底出汗，很容易沾上各種細菌,，最好穿一雙柔軟性好,、襪底有防滑顆粒、吸汗性強的棉襪,。

籃球運動,，跳躍性強，最好選擇彈力好,，能夠保護腳踝,，稍厚一點的純棉襪。足球是對抗性強的運動,，為了保護膝蓋,，常會用到護腿板。因此,，需要一雙能包住膝蓋的襪子或者是直接穿護膝,。

登山時，腳踩在地上要穩(wěn)當,，襪子的防滑性很重要,。襪子的腳后跟最好厚一些，減輕腳著地時對于腳踝的沖擊力,，以保護踝關(guān)節(jié),。