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運(yùn)動時穿的襪子，應(yīng)根據(jù)不同運(yùn)動方式選擇,。適合運(yùn)動方式的襪子,，會減少運(yùn)動損傷,，還會增強(qiáng)運(yùn)動效果。

跑步時,，腳底容易出汗,，選擇跑步襪時，首先要選純棉的,，吸汗性,、透氣性好的襪子。其次,，要注意襪尖處的針腳應(yīng)該是平縫的,，這樣可以防止針腳之縫摩擦腳趾。第三,，襪子中部最好收得緊一些的,，以防止襪子滑落，影響運(yùn)動,。

瑜伽的運(yùn)動方式主要練習(xí)身體的柔韌性,、平衡性，一般都赤腳練習(xí),。在健身房等公共場所,，人員出入本來就多，再加上腳底出汗,，很容易沾上各種細(xì)菌,，最好穿一雙柔軟性好、襪底有防滑顆粒,、吸汗性強(qiáng)的棉襪,。

籃球運(yùn)動，跳躍性強(qiáng),，最好選擇彈力好,，能夠保護(hù)腳踝，稍厚一點(diǎn)的純棉襪,。足球是對抗性強(qiáng)的運(yùn)動,，為了保護(hù)膝蓋，常會用到護(hù)腿板,。因此,，需要一雙能包住膝蓋的襪子或者是直接穿護(hù)膝,。

登山時，腳踩在地上要穩(wěn)當(dāng),，襪子的防滑性很重要,。襪子的腳后跟最好厚一些，減輕腳著地時對于腳踝的沖擊力,，以保護(hù)踝關(guān)節(jié),。