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天氣預(yù)報(bào)
茶葉的保健功效不可低估
日期:2020年04月16日 來源:

農(nóng)歷三月,春茶上市了,。茶中含有抗氧化物質(zhì)茶多酚,,在疾病預(yù)防方面有著天然的優(yōu)勢(shì)。

茶多酚是茶樹重要的次生代謝產(chǎn)物,不僅對(duì)茶葉色澤,、香味,、品質(zhì)形成具有重要作用,而且也是促進(jìn)人體健康的重要成分之一,。而在茶樹中最重要的是以兒茶素為主體的黃烷醇類,,含量占茶樹多酚總量的70%-80%。

研究發(fā)現(xiàn),,茶多酚具有多種保健功效,,包括抗氧化、抗菌,、抗病毒,、防癌抗癌、消炎,、抗過敏,、預(yù)防心血管疾病和調(diào)節(jié)免疫功能等。

由于茶多酚在人體內(nèi)具有多種的保健功效,,因此常常被人們看做繼“水,、蛋白質(zhì)、脂肪,、無機(jī)鹽,、維生素、纖維素”之后的重要“營(yíng)養(yǎng)素”,。

茶多酚在體內(nèi)的抗氧化作用

正常人體內(nèi)自由基處于一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡之中,,一旦這個(gè)平衡被打破,就會(huì)危害人體,,發(fā)生疾病,。

此時(shí)就需要外來的抗氧化劑來去清除自由基,進(jìn)而起到保護(hù)人體健康的作用,。茶多酚在體內(nèi)的抗氧化作用多指其對(duì)自由基的清除作用,。

茶鮮葉中,茶多酚總量占鮮葉干物質(zhì)總量的18%-36%,。研究發(fā)現(xiàn),,綠茶在沖泡3-5分鐘,茶多酚的水浸出物在26.6%-33.3%之間,。

有研究不同年份的生普洱茶茶多酚進(jìn)行體內(nèi)抗氧化作用研究,,發(fā)現(xiàn)生普洱茶茶多酚具有較強(qiáng)的抗氧化作用,可清除體內(nèi)與氧化作用有關(guān)的自由基,,并且還可增加體內(nèi)過氧化物歧化酶,、谷胱甘肽的含量,,降低對(duì)人體有害的氧化產(chǎn)物丙二醛的含量。

茶多酚在預(yù)防心血管疾病方面的作用

心血管疾病是危害人類健康的疾病,,心血管疾病的發(fā)生與血漿中脂質(zhì)關(guān)系密切,。茶多酚能夠通過抗炎、調(diào)節(jié)血脂水平,、抑制LDL氧化修飾、改善內(nèi)皮功能,、保持斑塊穩(wěn)定性等不同途徑有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,。

茶多酚在防癌抗癌方面的作用

研究表明,茶葉具有預(yù)防腫瘤的作用,,而起主要作用的成分則是茶多酚,。

茶多酚的防癌抗癌及抗突變的機(jī)理主要為:可誘導(dǎo)體內(nèi)抗氧化酶活性,對(duì)癌基因的激活具有抑制作用,;多酚及其產(chǎn)物可誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞的凋亡,;多酚及其氧化產(chǎn)物可調(diào)節(jié)基因的表達(dá),對(duì)腫瘤的轉(zhuǎn)化,、增生具有抑制作用,。

茶多酚中,表沒食子兒茶素沒食子酸酯(EGCG)是生物活性最高的,,也是含量最多的兒茶素類物質(zhì),。EGCG的體外抗腫瘤活性已被證實(shí),對(duì)癌細(xì)胞的侵襲和遷移具有抑制作用,。

此外,,通過對(duì)人肝癌細(xì)胞的研究,發(fā)現(xiàn)EGCG可抑制促血管生長(zhǎng)因子的基質(zhì)金屬蛋白酶MMP-2和MMP-9的表達(dá),,這也進(jìn)一步說明了EGCG對(duì)癌細(xì)胞的侵襲和遷移具有抑制作用,。

近年來,隨著人們對(duì)茶多酚功效研究的不斷深入,,發(fā)現(xiàn)茶多酚除了上述的幾種功能外,,還具有抗菌、消炎,、抗肥胖和預(yù)防糖尿病等多種保健功效,。


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責(zé)任編輯:遲瑞冰
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