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不想長皺紋?每餐試試少吃點有助于延緩衰老
日期:2018年10月11日 來源:北方網

想要少長皺紋,、歲月不留痕嗎,?美國研究人員建議不妨試試少吃點,這樣有助于延緩衰老,,活得更年輕,、更長久。

  楊伯翰大學研究人員在兩組小鼠身上展開實驗,,其中一組小鼠想吃多少就吃多少,,另一組小鼠則受到限制,攝取熱量較前者低35%,。結果顯示,,食量受控制的小鼠精力更充沛,更不容易生病,。

  研究人員在最新一期《分子與細胞蛋白質組學》期刊上刊文說,,少吃可以讓參與蛋白質合成的核糖體減緩活動,在降低蛋白質產量的同時,,為核糖體贏得自我修復的時間,。這樣一來,機體自然衰老過程就會有所延緩,表現(xiàn)在皺紋少長,、晚長些,,或晚生白發(fā)等方面。

  研究報告作者約翰·普賴斯解釋,,核糖體好比一臺汽車,,需要定期維護、替換磨損部件,。減少食量就能通過一系列生物化學變化幫助這臺“汽車”更好地運轉,,從而延緩衰老。但普賴斯提醒,,人不可單靠計算飲食熱量來永葆青春,。


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責任編輯:遲瑞冰
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