近年來，腰椎病的臨床發(fā)病趨向越來越年輕化。隨著生活節(jié)奏的加快和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的應(yīng)用,，低頭玩手機、長期伏案工作已成為引發(fā)腰椎疾病最為常見的原因,。那么如何判斷腰椎疾?。坑衷撊绾晤A(yù)防,？ 近期,，北京積水潭醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師劉亞軍做客人民健康大講堂欄目，就“腰椎疾病背后的秘密”這一話題與網(wǎng)友進行交流,。 有些腰痛不能耽誤,，有些不必小題大做 劉亞軍表示，有些腰痛不能耽誤,，有些則不必小題大做,。劉亞軍指出，偶爾的疼痛,、但并不會反復(fù)發(fā)作的腰痛,，沒必要過多干預(yù)；但如果出現(xiàn)白天不疼,、晚上會被疼醒的情況,，往往是炎癥性的疼痛或者腫瘤性的疼痛，需要特別關(guān)注,。 劉亞軍介紹,，游泳是鍛煉腰部肌肉最好的運動，還有一些簡單的腰背肌鍛煉,，比如“小燕飛”,、“高抬腿”等，這些運動可以預(yù)防和緩解腰椎疾病,，但是運動過量也會造成腰部不適,，要特別注意。一些負重運動,，,，比如跑步、打太極拳等對于預(yù)防骨質(zhì)疏松疾病有一定效果,。打籃球,、踢足球的高強度運動,，只要不出意外，運動完后沒有加重癥狀的情況,，也可以適量去做,。 腰椎間盤突出不能根治 可康復(fù)治療 “腰間盤突出能治好嗎？”這是經(jīng)常被患者問到的問題,。劉亞軍表示,， 70% 的腰間盤突出癥患者可以保守治療，通過鍛煉,、康復(fù),、服用藥物或者一些保守治療方法都能治好，另外30%的人需要做手術(shù),。但是無論何種治療手段,，都要加強保養(yǎng)，從而預(yù)防復(fù)發(fā),。 治療腰椎疾病 這些誤區(qū)要避免 劉亞軍強調(diào),，治療腰椎病有很多誤區(qū)，這些誤區(qū)堅決不能碰,。 誤區(qū)一,，暴力推拿按摩。對于老人來說,，暴力的推拿會給老人腰椎帶來二次傷害,，最終造成病不能治。 誤區(qū)二,，骨折急性期要避免做熱敷。熱敷會加重腫脹,，加重疼痛,，正確的做法應(yīng)該是冷敷，冷敷減少收縮,，可以幫助減輕疼痛,。 誤區(qū)三，腰疼得不到正確判斷,，忽略了治療的關(guān)鍵期,，從而引起其他疾病的發(fā)生。 誤區(qū)四,，盲目害怕手術(shù),，應(yīng)該相信醫(yī)生，相信科學(xué),。 誤區(qū)五,，相信民間秘方,。腰椎疾病不能根治，只能控制,，患者相信民間秘方的大部分原因是想找到除根的方法,，但是民間秘方并不能除根，所以要慎重,。 |
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