2024年05月18日
我的血壓有些高，平時都是用降壓藥維持,，近日聽朋友說多喝醋有助于降壓,，請問是真的嗎？
讀者：肖先生
肖先生：
“少鹽多醋”一直是中國人傳統(tǒng)的健康飲食養(yǎng)生之道,，食醋的保健功效自古以來就被民間認可,，具有開胃消食,、緩解疲勞、調(diào)節(jié)血壓,、抗氧化,、促進食欲等保健作用。現(xiàn)代藥理研究也表明,，常食醋有軟化血管,、降低膽固醇、降低血壓的作用,。
不管有沒有高血壓,，做菜時適當加點醋，都是非?？煽诘牟穗?，不僅能增進食欲、幫助消化,，還能起到軟化血管,、防止血管內(nèi)雜質(zhì)沉積、預(yù)防高血壓的作用,。
但是,，想完全通過喝醋來降低血壓的方法是不可取的，高血壓患者應(yīng)該通過規(guī)律用藥,，調(diào)整日常飲食和生活習慣達到科學降壓的目的,，而且一口氣喝下大量醋對胃有較大刺激，對于一些患有胃腸道疾病的人,，還會誘發(fā)消化性潰瘍,。
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