2024年10月12日
10月8日是全國高血壓日,?！敖陙恚瑏砭驮\的高血壓患者年齡趨于年輕化，通過問詢,，發(fā)現(xiàn)部分患者多有熬夜,、酗酒等生活習慣，或精神長期處于緊繃狀態(tài),?！边|寧省沈陽醫(yī)學院附屬中心醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師劉雯說。
據(jù)了解,，高血壓癥狀表現(xiàn)為頭痛,、頭暈、失眠,、耳鳴,、肢體麻木、心悸等,。但臨床發(fā)現(xiàn),，不少高血壓患者沒有不適癥狀或癥狀輕微，甚至有部分患者直到出現(xiàn)腦出血,、腦梗死,、心力衰竭及尿毒癥等嚴重并發(fā)癥時，才發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓,。
因此,，日常血壓監(jiān)測很重要。國家衛(wèi)生健康委提示,，血壓超過130／80mmHg以上應(yīng)密切關(guān)注,；未使用降壓藥物且非同日3次血壓超過140／90mmHg，即可診斷為高血壓,?！耙恍┠贻p人存在認知誤區(qū)，認為高血壓是‘老年病’,，便疏于對血壓的監(jiān)控和管理,；有高血壓家族遺傳史的人群，更應(yīng)該早監(jiān)控,，發(fā)現(xiàn)患病早干預(yù),、早治療?！眲Ⅵ┱f。
那么,，日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防高血壓的發(fā)生呢,？專家建議：堅持運動，以提升身體代謝能力、增強血管彈性,，合理控制體重,，避免過度肥胖；飲食方面多選擇蔬菜,、水果等低脂食物,，每日鹽攝入量不超過6克；保持良好心態(tài),，適當紓解情緒,、釋放壓力，有利于平穩(wěn)血壓,；少熬夜,、不酗酒，以保障身體自我修復(fù)和調(diào)節(jié)功能正常運轉(zhuǎn),。
對于已經(jīng)患上高血壓的人群,，應(yīng)堅持生活方式干預(yù)與藥物治療雙措并舉?！安糠只颊邔﹂L期服藥心存顧慮,，甚至自行減藥、停藥,，或用保健品替代藥品,，這是不正確的。事實上,，只要按照醫(yī)囑用藥,，長期服用降壓藥利大于弊?！眲Ⅵ┱f,。
吉 林 日 報 社 版 權(quán) 所 有 未 經(jīng) 授 權(quán) 禁 止 復(fù) 制 或 建 立 鏡 像
地址：吉林省長春市火炬路1518號
